Etiqueta: atencion plena

¿Por qué existe el mundo?

Conforme nuestros hijos van creciendo comienzan a plantearnos preguntas cada vez más complejas e imprevisibles, ¿Cómo responderles? El libro ¿Por qué existe el mundo?  recopila preguntas y respuestas de niños de todas las edades acerca de la vida, creado por el maestro zen Thich Nhat Hanh e ilustrado por Jessica McLure.

Thich Nhat Hanh es un poeta, escritor, activista por la paz y nominado para el Premio Nobel de la Paz que a través de sus libros enseña el arte de vivir en plena consciencia, a través del  mindfulness. Mindfulness significa ser consciente del momento presente, estar en el aquí y ahora y disfrutar de él. Para los niños aprender a trabajar la conciencia plena tiene muchos beneficios como son mejorar la atención, desarrollar empatía, mejorar la regulación emocional, y estar más conectados con ellos mismos. Hay más…

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