Categoría: Terapias

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Los niños, los animales y el estrés.

Acabo de leer un artículo sobre los perros de compañía y la reducción del estrés en niños y lo cierto es que parece que hay una correlación entre el nivel de cortisol (hormona del estrés) en la saliva y la interacción de un niño con su animal de compañía. No sólo se trata de que el niño tenga una mascota sino de que interactúe con ella para que así el cortisol disminuya. En dicho estudio, una de las conclusiones que comentan los autores es que las necesidades de apoyo social para superar el estrés de los niños entre 7 y 12 años son mayores que las que pueden ofrecer solo los padres y las mascotas podrían ser un elemento importante al completar esta función.

Entiendo que hay niños que obtienen ese apoyo extra que necesitan de su grupo de amigos. Pero según lo que se observa en la práctica clínica, aquellos niños que tienen menos habilidades sociales o que socialmente se sienten poco integrados, encuentran una fuente de bienestar importante en el trato con animales. Hay muchos terapeutas que utilizan la presencia de animales en consulta como apoyo terapéutico…y funciona! Hay más…

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¿Sabías qué la OCU advierte de riesgo de abuso de psicofármacos en el TDAH?

Según un estudio realizado por la OCU y publicado en el mes de junio, el uso de psicofármacos sigue siendo la primera opción y casi la única a la hora de afrontar el tratamiento de los niños y jóvenes diagnosticados de TDAH.

Por otro lado, la guía NICE (guía de práctica clínica del Instituto de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido), aconseja la intervención psicosocial frente a la farmacológica. Y es que los fármacos no han dado muestras de eficacia y mejora en los ámbitos, social, escolar o familiar una vez transcurridos los tres años de tratamiento. Contrariamente, el 50% de los pacientes excede ese plazo.

La guía NICE recomienda como intervención prioritaria los programas de entrenamiento a padres de niños con TDAH, al igual que en todos aquellos casos de niños con problemas de conducta. Hay más…

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Mindfulness o atención plena

Desde hace algún tiempo, se ha generalizado la práctica del mindfulness y se ha extendido enormemente su uso. Pero para muchos aún es una técnica desconocida.

Aquí hablaremos de:

  • ¿Qué es el mindfulness?
  • ¿Se puede enseñar mindfulness a niños y adolescentes?
  • ¿Cuáles son los beneficios del mindfulness?

¿Qué es el mindfulness?

Mindfulness es una manera de prestar atención aquí y ahora a lo que tenemos delante. Se trata de cultivar la capacidad que tenemos para estar presentes y ampliar la conciencia testigo de lo que sucede en este momento, en todos los momentos.

Parece sencillo y, sin embargo, es algo que perdemos de vista con mucha facilidad. Sabemos que los trastornos de ansiedad y del estado de ánimo son los más frecuentes en la población general y hay psicólogos que hablan de la relación que tienen con nuestro anclaje temporal.

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¿Sabías que hay maneras de manejar el estrés de los niños?

En ocasiones me encuentro en terapia con padres que han tenido un hijo y parece que es lo último que van a hacer en la vida. Me explico: el niño consume toda su energía, tiempo y recursos. Así no se ven con ánimo de embarcarse en ningún proyecto más (entre ellos el de tener más hijos).

Convertirse en padre o madre es un cambio cualitativo en la vida de cualquiera. Si además encontramos dificultades en la crianza: que nuestro pequeño haya salido inquieto o movido, poco dormilón y que no nos deja descansar lo que necesitamos, sufrimos un desgaste importante. Pero no está todo perdido, hay maneras de manejar estas situaciones. Hay más…

Juegos que unen

Juegos que unen

El subtítulo de este libro “cómo solucionar los problemas de comportamiento de los niños mediante el juego, la risa y la conexión” resulta casi más sugerente que su título.

La autora Aletha J. Solter es una reconocida psicóloga del desarrollo experta en temas de trauma, apego y disciplina no punitiva.

Descubrí este libro por casualidad, buceando en internet, leyendo sobre temas de resiliencia. Es extraño pensar cómo alguien formado en psicología infantil puede realizar su práctica sin conocerlo. Y es que aunque es un libro orientado fundamentalmente para padres, resulta de gran utilidad también para profesionales.

Lo que más me gusta es ver la conexión tan directa que la autora realiza entre juego y tratamiento y cómo apoya la teoría de que el niño, a través del juego, resuelve sus traumas. Hay más…

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Emocionario. Di lo que sientes

Hace ya tiempo que vengo oyendo hablar de este libro pero hasta ahora no había tenido tiempo de hojearlo y la verdad es que, después de verlo, el paso siguiente ha sido recomendarlo.

En él se describe una serie de 42 estados emocionales con un hilo conductor. Al hablar de una emoción se hace referencia, por analogía, oposición u otro tipo de relación, a la emoción siguiente. Por supuesto, no es una clasificación, ni una imposición y uno puede seguir el orden que más le parezca si es que hay alguno dentro del mundo de las emociones.

Claramente orientado a niños, por su lenguaje y sus ilustraciones no es un libro argumental. Se trata de una especie de diccionario que recopila una amplia muestra de emociones y las describe de una manera sencilla y útil. Hay más…

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¿Sabes qué es la Reflexología Podal Infantil?

La reflexología o reflexoterapia es una técnica terapéutica manual que se basa en la idea de que cada órgano, glándula o estructura corporal tiene una zona refleja en los pies o en las manos. Por tanto, si presionamos o masajeamos determinada zona, se producen efectos en otras zonas del cuerpo como alivio, sedación o activación.

Esta técnica milenaria que ya se practicaba en China y el antiguo Egipto, se introduce en la cultura moderna occidental gracias a los estudios de un médico estadounidense llamado William Fitzgerald.

La reflexoterapia parte de la idea de que el cuerpo humano contiene todos los elementos necesarios para mantenerse sano y estable. Por ello, ante cualquier síntoma o afectación, la aplicación de presiones en determinadas zonas del pie, estimularán a su correspondiente órgano para que funcione adecuadamente lo que restituirá el equilibrio corporal. Hay más…

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¿Sabías que la intervención temprana en la infancia podría prevenir alteraciones en la vida adulta?

Está claro que criar un niño no es fácil. Menos aún en una sociedad y con un entorno laboral exigente donde ambos padres tienen que trabajar para poder disfrutar una buena calidad de vida.

Los adultos que se encargan de la labor de la crianza sufren estrés y, en general, tienen poco conocimiento sobre los retos que plantean día a día los niños. 

Y cuando el niño sufre, tomamos dos posiciones diametralmente opuestas: o rápidamente buscamos ayuda ante cualquier eventualidad que le esté sucediendo a nuestro pequeño o, tratamos de normalizar todo aquello que le sucede entendiendo que es algo “normal” en la infancia, incluso aunque podamos percibir la angustia de nuestro hijo. Evidentemente ninguna de las dos posturas ayuda demasiado a solucionar el problema. Acudir a un profesional de confianza que sepamos que nos orientará sobre si realmente lo que le sucede al niño es algo grave o no y que será claro a la hora de decir si el niño necesita ayuda profesional, puede sernos de gran utilidad. Hay más…

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Brain Gym. Aprendizaje de todo el cerebro. Kinesiología educativa.

Como ya hemos hablado en otros artículos, nuestro cuerpo aprende a través del movimiento. Y es que nuestro cerebro se desarrolla gracias a los estímulos que recibe, muchos de ellos ocasionados por el propio movimiento del cuerpo. El sistema nervioso se compone de un aparato central que asume las labores de coordinación y otro periférico que estimula los músculos con las órdenes que provienen del sistema central.

Y del estudio del aprendizaje a través del movimiento es de lo que se encarga la kinesiología educativa. Este libro resume años de estudio en esta materia en una serie de ejercicios prácticos orientados a los educadores para que puedan ser aplicados en el aula o en un entorno de aprendizaje.

La realización de determinados patrones de movimiento activa todo el cerebro y estimula la capacidad de atención y concentración. Ambas influyen de una manera determinante en el aprendizaje. Por eso resulta interesante conocer qué se puede hacer para mejorarlas. Hay más…

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¿Sabías que la atención temprana asegura el buen desarrollo cognitivo de los niños prematuros?

Los papás de niños prematuros pasan muchas angustias cuando éstos nacen porque no saben exactamente cuáles son las dificultades que va a encontrar a medida que su hijo crezca. Es cierto que cada caso es particular y que nunca se puede saber cuál va a ser la evolución de un niño en concreto. Sin embargo,

La gran mayoría de niños prematuros quedan marcados por el hecho de serlo.

No de por vida pero sí en los primeros años de vida. Se suele advertir siempre un desfase en su desarrollo evolutivo con respecto a los niños nacidos a término en la misma fecha. Hasta ahora se consideraba recomendable atender a estos pequeños mediante terapias de atención temprana (AT). Esta intervención se reservaba únicamente para aquellos casos en los que a lo largo de los meses se observaba que algo no estaba yendo bien. Hay más…

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